دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع

بیننده گرامی سلام.به وب ما خوش آمدید.
عنوان محصول دانلودی:پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی)

یکی از بهترین فایل ها در این موضوع پیش روی شماست. فهرست ، چکیده و لینک دانلود((پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی))) را در ادامه مطلب ببینید

پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی)

پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان(درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 70 اسلاید، همراه با ذکر منبع، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات 70
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان(درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 70 اسلاید، همراه با ذکر منبع، فرمت ppt


آمادگی جسمانی نونهالان


داشتن آمادگی جسمانی ، مربوط به اعمالی می شود كه یك فرد روزانه انجام می دهد .

 برای مثال : آمادگی جسمانی یك دانش آموز رشته تربیت بدنی ، مسلما با آمادگی جسمانی یك دانش آموز رشته كار و دانش متفاوت است . میزان تندرستی ، نوع تغذیه و ساختمان ژنتیكی فرد از عواملی هستند كه در رشد و تقویت آمادگی جسمانی و همچنین حفظ آن نقش اساسی دارند بهتر است بعد از كلاس سوم ابتدایی آزمون های جسمانی و حركتی آغاز گردد .


عناوین اسلاید

آمادگی كامل

آمادگی جسمانی

آمادگی به دو قسمت تقسیم می شود

آمادگی جسمانی و عواملی كه ارتباط مستقیم با تندرستی افراد دارد

آمادگی حركتی و عواملی كه ارتباط مستقیم با نحوه اجرای حركات دارد

استقامت موضعی

نیرو

استقامت عمومی

انعطاف پذیری

انعطاف پذیری از دو طریق افزایش می یابد

هماهنگی

سرعت

قدرت

چابكی

تعادل

تعادل دو نوع است

اصول تقویت آمادگی جسمانی

اصل بار اضافی ( فشار بیشتر )

اصل اختصاصی بودن تمرینات

اصل به كار گیری یا عدم به كارگیری

اصل تفاوت های فردی

دستور العمل تمرین بدنی

سطح آمادگی جسمانی اولیه

نوع فعالیت های بدنی در هر جلسه

شدت تمرین

ضربان قلب

 مدت تمرین ها

تعداد جلسات تمرین در هفته

نیرو و استقامت عضلانی

تمرین های ایزومتریك ( ایستا(

تمرین های ایزوتونیك(پویا(

تمرین های ایزوكینتیك( هم جنبش(

مقایسه تمرین های ایزومتریك ، ایزوتونیك و ایزوكینتیك

تمرین هایی جهت تقویت نیرو ، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری

گردش گردن

گردش تنه

گردش دست ها ضمن رفتن روی پنجه پاها

خم شدن به جلو

گردش سر و سینه به پهلو و جلو

كشش عضلات سینه و شانه

آویزان شدن از میله

كشش عضلات كمر

كشش عضلات كمر

زدن پاها به زمین از بالای سر

بالا بردن كمر

كشش عضلات جلوی پاها

كشش عضلات جلوی پاها

تاب دادن زانوها

زدن پیشانی به پنجه پاها

خم شدن روی یك پا

خم شدن روی زانو ها

حركت پروانه

خم شدن و زدن دست ها به پای مقابل

گردش سر و سینه

بالا و پایین بردن دست ها و یك پا

قیچی زدن پاها

تاب دادن زانو به سمت چپ و راست

شنا روی زمین

بالا و پایین بردن یك پا

راه رفتن روی باسن

و …….

 

منابع
نام كتاب :          آمادگی جسمانی پایه برای نونهالان
نویسنده :            دكتر عبدالكریم سادات رضایی
ناشر :                نشر علم و حركت
ماخذ :                صفحات : 2 الی 70



توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

خرید فایل word دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دریافت فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

خرید پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دریافت نمونه سوال دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

خرید پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دانلود مقاله دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دریافت مقاله دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

خرید فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دانلود تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

خرید مقاله دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دانلود فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از download

دانلود مقاله دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

خرید پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دریافت فایل word دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

خرید نمونه سوال دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دریافت فایل word دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود فایل word دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

خرید فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دریافت فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

خرید کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از www

دانلود مقاله دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دریافت پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

خرید فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دریافت کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

خرید تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دریافت تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

خرید فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

خرید فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود نمونه سوال دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از pdf

دانلود کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دریافت فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

خرید نمونه سوال دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

خرید فایل word دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دریافت فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دریافت فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دانلود کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از word

دریافت تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دانلود مقاله دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دانلود فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

خرید تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دانلود پروژه دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دریافت کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دانلود فایل word دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دریافت مقاله دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دانلود فایل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دریافت فایل pdf دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

خرید کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دانلود کارآموزی دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

دریافت فایل word دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free

خرید تحقیق دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) -کامل و جامع از free


مطالب تصادفی